Diễn đàn Sinh Viên ĐHDL Văn Lang > Đại học Văn Lang > Đại Học Văn Lang > Câu lạc bộ - Đội nhóm > CLB Bóng chuyền
Xem Thống Kê Mới Các kĩ thuật trong Bóng Chuyền (có hình) nha pà koan :D
Hãy tìm kiếm trước khi viết bài:
Loading
Trả lời
 
Ðiều Chỉnh Xếp Bài
  #1  
Old 13-12-2010, 05:25 PM
Killua's Avatar
Killua Killua is offline
Thành viên chính thức
 
Tham gia ngày: 18-09-2010
Bài gởi: 150
Thanks: 14
Thanked 86 Times in 45 Posts
Killua Tân Thủ Sơ Cấp
Cool5 Các kĩ thuật trong Bóng Chuyền (có hình) nha pà koan :D

bây giờ chúng ta sẽ học cách bắt bước 1 nha các bạn (bắt fông)
trong thể thao thì không ai tránh khỏi những tai nạn nằm ngoài ý muốn của chúng ta. có lẽ những bạn nào mới bắt đầu chơi cũng cảm thấy 2 tay mình sẽ rất đau nhưng yêu nghề mà các bạn cố gắng đj. giờ chúng ta sẽ học kj trái bóng trước nha, đây là tấm hình mjnh họa


khj đối fương phát trái bóng wa không bít là mạnh hay nhẹ lực hay bóng bay thì trước tiên chúng ta phải xác định được trái bóng đang phát về vị trí số mấy? lúc chúng ta đã xác định được trái bóng cao hay thấp để còn xác định trái bóng nên kj hay búng khj bóng đang rớt về phái mình thì đôi mắt của chúng ta phải tấp trung vô trái bóng và đưa tay ra như hình mình minh họa ở trên, song wa đó 2 tay phải thẳng 2 đôi vai hích lên và chụm 2 tay vô càng xát nhau cáng tốt. cho các ban vài tấm minh họa ha.



khj chúng ta cảm thấy trái bóng cao wa thì cách tốt nhất là hãy lên búng. khj ta bắt búng thì 2 tay chúng ta đưa lên tao 1 góc là 45 độ tay dơ cao hơn đầu và 2 bàn tay xòe ra dơ thẳng lên với 1 góc là 90 độ và tập trung vào trái bóng để bóng các bạn hãy nhớ là khj búng và kj thì phải nhớ hãm lực trái bóng laj nha và đây là ảnh chúng ta xem.hình ảnh hơi nhỏ các bạn cố gắng xem và hình dung nha. đp1 là các bước cơ bản trong trong môn bóng chuyền. chúc các bạn thành công.

---nói thêm về cách phát bóng ---
cách 1-Tay trái hạ thấp cầm bóng, tay phải cũng hạ thấp theo. Khi tay chuyển động từ dưới lên cao thì thực hiện tung bóng. Khi bóng bay xuống ngang tầm mắt tay phải nhanh chóng chuyển động từ sau ra trước đánh vào phía sau dưới bóng, đồng thời tay trái từ tư thế kết thúc tung bóng chuyển động xuống dưới và vung thân người hoàn toàn chuyển sang chân trái, người hơi lao về trước để tạo lực đánh bóng mạnh hơn.
Chúc bạn học tốt !
cách 2- tay không thuận giữ bóng tay thuận hạ thấp xuống khi thực hiện phát bóng thì tay không thuận tung nhẹ bóng lên đồng thời tay thuận đưa ra phía sau và thực hiện động tác phát bóng là vúng tay từ sau ra trước theo phương thẳng đứng. trong kỹ thuật phát bóng thấp tay thì bóng không dược dính tay khi phát nếu không sẽ bị trọng tài thổi phạt.
cách 3-Phát bóng cao tay là một kỹ thuật "khó nhai" đối với những người mới học bóng chuyền hoặc mới chơi bóng chuyền, nguyên nhân là tay người phát bóng còn yếu và chưa nắm rõ được nguyên tắc nên khi phát bóng không có lực và rất dễ hụt.
nguyên nhân thứ nhất là do chưa điều chỉnh được lực của cánh tay (nhất là cổ tay) nên có hiện tượng là tung bóng xong thì thường phát bóng hụt hoặc là bóng đi theo hướng ko mong muốn (chéo sang 2 bên hoặc trượt). Nguyên nhân này cũng một phần là do chưa đúng kỹ thuật.
Khi phát bóng, người phát bóng đưa chân ko thuật (chân trụ) lên trước, chân thuận ở phía sau (khoảng cách có thể rộng bằng hoặc hơn vai 10- 20cm) hướng người thành 1 đường vuông góc với lưới. tay ko thuận cầm bóng trước ngực, dần đưa bóng lên trên qua đầu, để bóng rời khỏi tay, (tung bóng). động tác này nếu tung bóng lên trước mặt cách đầu khoảng 50cm là OK, tay thuận ở phía sau (lúc này cơ thể đã thành 1 đường thẳng) dần dần chuyển động ra trước sao cho lòng bàn tay tiếp xúc với tâm bóng bằng 1 lực mạnh (quan trọng là phải đánh đúng vào tâm bóng).chú ý động tác này khác với việc đẩy bóng do bóng xa người quá, sau khi phát bóng trở lại tư thế 2 chân đứng thẳng, hướng song song với lưới.
Nói thì dài dòng thế nhưng nó chỉ diễn ra trong chốc lát thôi, ngoài động tác đứng tại chỗ còn có thể phát bóng theo nhiều cách khác (khi bạn đã thuần thục và có lực tay kha khá) có thể đứng ngang mặt # với lưới để phát bóng hoặc có thể thực hiện động tác bật nhảy để phát bóng.
Các pác vào xem rùi góp ý nhá


__________________
Ngồi trước tấm gương sáng, rọi vào đó, mới thấy....
Thân xác hơi gầy nhưng đẹp trai
Killua, k16kt5
Y/h: takeno_yuki17
Trả Lời Với Trích Dẫn
The Following 6 Users Say Thank You to Killua For This Useful Post:
  #2  
Old 17-12-2010, 08:28 PM
Killua's Avatar
Killua Killua is offline
Thành viên chính thức
 
Tham gia ngày: 18-09-2010
Bài gởi: 150
Thanks: 14
Thanked 86 Times in 45 Posts
Killua Tân Thủ Sơ Cấp
Default

57 lần đọc mà k có lấy 1 cm
>.<
ta hận
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #3  
Old 17-12-2010, 11:15 PM
Young's Avatar
Young Young is offline
Cựu BQT diễn đàn
 
Tham gia ngày: 23-05-2009
Đến từ: Trảng Bàng City
Bài gởi: 4,456
Thanks: 5,840
Thanked 6,245 Times in 2,352 Posts
Young Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng CốtYoung Thành Viên Nòng Cốt
Default

... Thk! em ... cố gắng phát huy nhá ... ...
__________________
... Hãy cho tui thời gian ... tui có thể làm được tất cả ...

YahooMail: thach_nguyenk14s02@yahoo.com.vn _ ĐT:0933411744
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #4  
Old 18-12-2010, 12:44 PM
Sử's Avatar
Sử Sử is offline
Thành viên chính thức
 
Tham gia ngày: 11-03-2010
Đến từ: cam ranh iu wi
Bài gởi: 264
Thanks: 536
Thanked 266 Times in 144 Posts
Sử Tân Thủ Sơ CấpSử Tân Thủ Sơ CấpSử Tân Thủ Sơ Cấp
Default

...^.^....!!!!!!!
__________________
Will you stand by me
Hold on and never let me go

Trả Lời Với Trích Dẫn
  #5  
Old 21-12-2010, 12:03 AM
Osh's Avatar
Osh Osh is offline
Thành Viên Tích Cực
 
Tham gia ngày: 29-09-2009
Bài gởi: 713
Thanks: 699
Thanked 942 Times in 395 Posts
Osh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung Cấp
Default

Mấy cái skill , cái nào cũng "mần tốt", mỗi cái phát cao tay là không đc. Nhờ thằng bạn dạy rồi mà vẫn ko xong...
__________________

(✿◠‿◠)··¤(`×[¤ Emma ¤]×´)¤··(◕‿◕✿)
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #6  
Old 21-12-2010, 12:07 AM
Dyu's Avatar
Dyu Dyu is offline
Thành Viên Tích Cực
 
Tham gia ngày: 03-10-2010
Đến từ: Biển \m/
Bài gởi: 1,070
Thanks: 1,300
Thanked 730 Times in 415 Posts
Dyu Tân Thủ Trung CấpDyu Tân Thủ Trung CấpDyu Tân Thủ Trung CấpDyu Tân Thủ Trung CấpDyu Tân Thủ Trung CấpDyu Tân Thủ Trung Cấp
Default

Ớt: ghê quá ta......hum nay sinh hoạt chỉ D nha
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #7  
Old 21-12-2010, 12:09 AM
Osh's Avatar
Osh Osh is offline
Thành Viên Tích Cực
 
Tham gia ngày: 29-09-2009
Bài gởi: 713
Thanks: 699
Thanked 942 Times in 395 Posts
Osh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung CấpOsh Tân Thủ Trung Cấp
Default

bợn cư đùa hoài..mềnh bỏ cả 2 năm trời --->lục nghề... với lại hem biết rồi ai chỉ ai đây...
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #8  
Old 31-12-2012, 04:33 PM
trang_babybear's Avatar
trang_babybear trang_babybear is offline
Thành viên mới
 
Tham gia ngày: 31-12-2012
Bài gởi: 1
Thanks: 1
Thanked 0 Times in 0 Posts
trang_babybear Sơ Nhập
Default

Trích:
Nguyên văn bởi Young View Post
... Thk! em ... cố gắng phát huy nhá ... ...
cám ơn bài viết của các bạn!
nhưng mình thắc mắc cái này, vì hôm rồi mới nhận đề tiểu luận là: "trong các kỹ thuật bóng chuyền, kỹ thuật nào là quan trọng nhất" tính sao đây các bạn!?!?! tớ kiếm trên google và ko thấy j!
mong các bạn hồi âm sớm zùm mình nhé! chân thành cảm ơn các bạn!!!
Trả Lời Với Trích Dẫn
  #9  
Old 26-08-2013, 08:50 PM
pibebong's Avatar
pibebong pibebong is offline
Thành viên mới
 
Tham gia ngày: 24-08-2013
Bài gởi: 2
Thanks: 0
Thanked 1 Time in 1 Post
pibebong Sơ Nhập
Default

đọc bài về thực hành hoài mà không được.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời
Ðiều Chỉnh
Xếp Bài
Quuyền Hạn Của Bạn
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Chuyển đến

Hiện tại là 06:49 PM.
Diễn đàn Sinh Viên Văn Lang

vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 0%).